خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه تمرینات پلایومتریک و تاریخچه آنها با فرمت docx در قالب 45 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


هر چند به اعتقاد برخی نویسندگان ریشه بازی بدمینتون در 2000 سال پیش در یونان باستان  بوده  است، اما اغلب نویسندگان معتقدند تاریخچه و ریشه بازى «بدمینتون» امروزى از کشور هندوستان آغاز شده است زمانى که افسران انگلیسى در هندوستان مستقر شدند با بازی پونا آشنا شدند و به کشورشان انتقال دادند خیلى زود از آن یک رقابت ورزشى ساخته شد و آن ها در اوایل سال ???? آن را همراه با وسایل و تجهیزات لازم به کشورشان معرفى کردند 

 

 

 

فهرست مطالب
2-1 مقدمه14 
2-2 تاریخچه ورزش بدمینتون14 
2-3 تاریخچه تمرینات پلایومتریک16 
2-4 تعریف تمرینات پلایومتریک17 
2-5 کاربرد تمرینات پلایومتریک در برنامه های ورزشی19 
2-6 اصول فیزیولوژیکی تمرینات پلایومتریک19 
2-7 مکانیسم های فیزیولوژی درگیر در تمرینات پلایومتریک26
2-8 چابکی، توان انفجاری و سرعت در ورزش بدمینتون28 
2-9 تست های مربوط به تمرینات پلایومتریک36
2-10 برخی از فاکتور های مهم در انجام تمرینات پلایومتریک37 
2-11 نکات ایمنی در تمرینات پلایومتریک40 
ادبیات پیشینه تحقیق
منابع