خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدنی و توضیحات آن با فرمت docx در قالب 28 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


اندازه بدن اشاره به قد و توده (وزن) بدن یک شخص دارد در حالی که ترکیب بدن اشاره به ترکیب شیمیایی بدن دارد (معینی ). به طور کلی، ترکیب بدن ارزیابی می شود تا وضعیت آمادگی و تندرستی فرد مشخص و کنترل شود. این ارزیابی، ضمناً به طراحی برنامه های تمرینی ورزشکاران کمک می کند. به خوبی معلوم شده است که درصد زیاد چربی بدن (توده خالص کمتر در بدن) با بیشتر شدن خطر بیماری قلبی، دیابت، پر فشار خونی (هیپرتانسیون)، سرطان، چربی خون زیاد و دیگر مشکلات وابسته به سلامتی همراه است. از طرف دیگر، درصد زیاد توده خالص بدن و توده کم چربی، با موفقیت های ورزشی و تندرستی کامل توأم می باشد. [1]

 

 

 

فهرست مطالب
ترکیب بدنی
انعطاف پذیری
استقامت عضلانی 
آمادگی هوازی
اکسیژن مصرفی بیشینه
چابکی
پیشبنه تحقیق
منابع