خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه حرکات اصلاحی و توضیحات آن با فرمت docx در قالب 29 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


لوردوز یکی از مشکلاتی است که در جامعه افراد زیادی به آن مبتلا هستند. لذا شناخت عوامل مؤثر در ایجاد ناهنجاری لوردوز و عوامل تعیین کننده آن و پیشگیرنده نظیر فعالیت بدنی و ... می تواند نقش مهمی در پیشگیری ازپیشرفت ناهنجاری  داشته باشد.از سویی پیشرفت علم وتكنولوژی، گسترش روش های نوین و تكنیك های دقیق و پیشرفته ، ابزارهای قدرتمندی در اختیار پژوهشگران قرار داده است( که رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی از این قاعده مستثنی نمی باشد) و بهبود و ارتقاء آمادگی جسمانی و سلامت عمومی مردم می تواند از دستاوردهای مهم آن باشد. در این راستا دستیابی به روش های نوین و ارائه الگوهای مناسب ورزشی ذهن پژوهشگران و متخصصان علوم ورزشی را به خود معطوف کرده است. 

 

 

 

فهرست مطالب
2-1- مقدمه 11
2-2- استخوان شناسی ستون فقرات 11
2-2- 1-مفصل شناسی 12
2-2- 2-رباط ها 13
2-2-3- مهرههای کمری 13
2-2- 4-قوسهای ستون فقرات 13
2-3-1- علت بروز درد کمر در اثر افزیش لوردوز 14
2-3-2- آزردگی عصبی 14
2-3-3-تماس برجستگیهای خلفی 14
2-3-4-تغییر در سوراخ بین مهرهای 15
2-4-وضعیت قامتی 16
2-5- تاثیر استخوان وعضلات بر ستون فقرات 18
2-6-عضلات 19
2-7-خوابیدن وبررسی انواع آن: 20
2-8-حرکات اصلاحی 22
2-9-ناهنجاری لوردوز 22
2-9-1-روش اندازه گیری لوردوز 23
2-9-2-روش مستقیم ملاک. 23
2-10-مروری بر تحقیقات انجام شده 28
2-10-1-تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری در داخل کشور: 28
2-10-2- تحقیقات انجام شده در زمینه میزان لوردوز کمری درخارج کشور: 31
منابع