خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه وزن و عوامل موثر بر آن با فرمت docx در قالب 31 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

 

 


اصلی ترین عامل سلامتی که به وسیله فعالیت های بدنی تامین می شود، حفظ و تثبیت وزن بدن است در اواخر دهه 1970 و اوائل 1980 بسیاری از افراد برای پیشگیری از بیماریهای مزمنی که به علت تحرک در جوامع سنتی به وجود آمده بود و برای کسب احساس بهتر و تغییر درشیوه زندگی خود، به فعالیت های بدنی تمایل پیدا کردند افزایش چربی و عضلات منجر به اضافه وزن (به خصوص افزایش وزن در اثر افزایش چربی) می تواند مشکلات اجتماعی، جسمانی، روانی و اقتصادی به همراه داشته باشد بسیاری از افراد به اشتباه دو واژه چاقی (چربی) و اضافه وزن را مترادف می دانند از طرف دیگر، باید توجه داشت که بدن انسان از عناصر مختلفی از قبیل چربی، عضله، استخوان و سایر عناصر تشکیل شده است

 

 

 

فهرست مطالب
2-2-4- وزن
2-2-4-1- عوامل موثر در وزن
2-2-5- وزن بدون چربی  (وزن خالص) 
2-2-6- چربی و مهارتهای ورزشی
2-2-7- سرعت
2-2-7-1- انواع سرعت و آزمونهای آن
2-2-7-2- عوامل موثر بر سرعت
2-2-8- چابکی
2-2-8-1- آزمون های چابکی
2-3- تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین
2-3-1- تحقیقات داخلی
2-3-2- تحقیقات  خارجی
2-3-2-1-  مکمل سازی کوتاه مدت
2-3-2-2- مکمل سازی کراتین و قدرت
2-3-2-3-  مکمل سازی کراتین و سرعت
2-3-2-4-  مکمل سازی کراتین و توان
2-3-2-5-  مکمل سازی کراتین و چابکی
2-3-2-6-  مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی
2-3-2-7-  مکمل سازی کراتین و آمونیاک
خلاصه فصل
منابع